3 mẹo vặt giúp chữa nghẹt mũi nhanh mà không phải ai cũng biết

Thời tiết lạnh giá khiến chúng ta dễ bị chứng nghẹt mũi rất khó chịu, thậm chí còn nghẹt cả 2 bên mũi khiến bạn gặp rất nhiều khó khăn trong việc thở. Vậy làm cách nào để thoát khỏi tình trạng trên, hãy cùng infobeauty tìm hiểu nhé.

Nghẹt mũi

1. Xông hơi ngước muối nóng vào mũi.

Xoogn nước muối

Đây là cách đơn giản nhất nhưng lại có hiệu quả rất cao. Nước muối khoáng khi hít vào sẽ ngấm sâu vào chất dịch nhầy trong mũi làm tan chất dịch từ đó làm giảm hiện tượng nghẹt mũi.

Bạn chuẩn bị 1 chút nước sôi hòa thêm chút muối khoáng vào sau đó xông lên mũi trong khoảng 10p. Bạn có thể thêm chút tinh dầu tự nhiên giúp thư giãn hơn. Thực hiện vài lần mỗi ngày cho đến khi khỏi hẳn.

2. Mat-xa các huyệt đạo quanh mũi.

mát xa

Huyệt ấn đường là điểm giữa 2 lông mày. Mát xa nhẹ nhàng nhưng dứt khoát trong một phút ở vị trí này sẽ tác động đến niêm mạc mũi, thông đường thở, ngăn ngừa viêm xoang đồng thời cũng có tác dụng dự phòng.

Huyệt nhân trung nằm ở điểm giữa vùng rãnh mũi – môi. Mát-xa nhẹ nhàng trong 2-3 phút sẽ giúp mũi hết sưng tấy.

Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa di chuyển nhẹ nhàng theo hình vòng tròn ở vùng cánh mũi từ 1-2 phút. Thực hiện động tác mát-xa này có thể giúp bạn nhanh chóng thở được dễ dàng hơn.

3. Sử dụng các gia vị cay nóng.

Đồ ăn cay nóng

Lá húng quế: Bài thuốc đơn giản nhất để trị chứng nghẹt mũi là hãy nhai từ 2-4 lá húng quế, bạn cũng có thể uống trà húng quế cũng mang lại lợi ích tương tự.

Ngửi hành tây: Theo các nhà khoa học, hành tây có thể đẩy lùi chứng ngạt mũi nhanh chóng mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Bạn chỉ cần cắt nhỏ hành, cho vào khăn mỏng, dùng để ngửi nhiều lần trong ngày cho tới khi hết ngạt mũi.

Dùng gừng tươi: Đây là một trong những biện pháp hiệu quả mà đơn giản nhất. Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Columbia đã tìm thấy hợp chất làm giảm tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp. Thêm gừng vào súp, các món xào hoặc trà gừng.

Tỏi: Cắt 1 miếng tỏi cho vừa lỗ mũi, nhét vào mũi vài lần sẽ khỏi ngạt mũi. 
Bình luận

Bài viết khác:

Từ khóa tìm kiếm nhiều

Fanpage Infobeauty