Logo infobeauty
Banner header

giảm cân

Uống Sữa Ông Thọ Có Tăng Cân Không - [Người gầy cần chú ý]

14/07/2017 17:35

Những cô nàng cò hương luôn khát khao vào một ngày đẹp trời cò hương sẽ tăng cân, và nhiều bạn đã tìm đến món sữa “ lâu đời “ đó là sữa ông thọ, vậy uống sữa ông thọ có tăng cân không????

tăng cân

#1  Thành phần dinh dưỡng - uống sữa ông thọ có tăng cân không

Để biết được uống sữa ông thọ có tăng cân không thì chúng ta phải biết được thành phần dinh dưỡng thiết yếu của nó.



 
Trong sữa đặc có chứa thành phần chính là sữa bò, chất béo, protein, đường. Những thành phần này đều có lợi cho quá trình tăng cân nhanh cho những người gầy, những người kén ăn, ăn không tiêu, cơ thể khó hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn thì sữa ông thọ lại có thể làm tốt nhiệm vụ đó hơn cả.
 
Vậy là câu hỏi : uống sữa ông thọ có tăng cân không “ đã được trả lời cho các nàng rồi nhé >> CÓ

#2 Cách pha chế sữa ông thọ - thức ống ăng cân tại nhà.

Có rất nhiều bạn không chỉ hỏ uống sữa ông thọ có tăng cân không mà còn muốn có thể tự pha chế sữa ông thọ tại nhà. Vì vậy đây là công thức pha chế sữa ông thọ cho các bạn nhé.
 
Cách chế biến sữa đặc tại nhà rất đơn giản. Thành phần chính để tạo lên món sữa đặc ( sữa ông thọ ) đó là sữa bò và đường trắng.
Bạn có thể làm sữa ông thọ tại nhà với công thức sau đây:
Chuẩn bị sữa bò và đường.
 
Sữa bò tươi sẽ được nấu với nhiệt độ từ 85-90 độ C . đun sôi khoảng 5s để khử trùng Sau đó giảm 60% lượng nước trong sữa bò bằng cách để  nồi đun sữa ở chế độ hâm ấm ( khoảng 40-45 độ C) . Sau đó thêm đường vào đến khoảng 45% tổng lượng sữa.  Đường khong chỉ có tác dụng làm ngọt mà còn có thể ngăn cản độ sinh sản của vi khuẩn bằng cách tăng áp suất thẩm thấu của lượng nước còn lại.

#3 Công thức ăn kèm sữa đặc giúp tăng cân – [đừng hỏi “ uống sữa ông thọ có tăng cân không” nữa ]

Có vô vàn cách sử dụng sữa đặc trong chế độ ăn giúp tăng cân an toàn, vì vậy đừng “ lười biếng “ chỉ ăn 1 món thôi nhé. Bạn sẽ sớm ngán tới tận cổ đó.

1: Pha loãng sữa đặc – như thức uống dinh dưỡng.

Vào một buổi sang trời se lạnh có lẽ không gì tuyệt vời hơn là 1 ly sữa ấm.


 
Bạn chỉ cần đổ 1 lượng sữa đặc ra 1 cốc khỏng 1,5 thìa sữa đặc và thêm nước ấm , sau đó dung thì khuấy đều cho đến khi sữa dưới đáy tan toàn bộ. ( bạn có thể điều chỉnh lượng nước cho phù hợp với khẩu vị nếu muốn khong quá bị ngọt nhé)
Dùng 2 ly sữa đặc pha loãng mỗi ngày vào buổi sáng và trước khi đi ngủ 60P bạn sẽ sớm nhận được thành qủa rõ rệt.

2:  tăng cân bằng sữa đặc ăn kèm bánh mì

Một món ăn nhẹ, bạn cũng có thể thay cho bữa ăn sáng,  bánh mì chứa tinh bột cung cấp năng lượng cho ngày mới, ăn cùng sữa đặc vừa dễ ăn, vừa có thể giúp tăng cân nhanh chóng.
 
Mách nhỏ : bạn có thể cho 1 chút xíu cafe đen vào tách sữa đặc để chấm cùng bánh mì sẽ giảm độ béo ngầy và tăng hương vị thơm ngon , kích thích vị giác và muốn ăn thêm đó nhé.

3: Sinh tố trái cây kết hợp sữa đặc.

Bạn có thể kết hợp sữa đặc với bất kỳ loại trái cây nào nếu bạn muốn biến nó thành món sinh tố, bởi nó sẽ tăng độ thơm, béo béo 1 chút nhưng không bị ngấy và đậm đà hơn cho món sinh tố của bạn. Những đồ uống dạng này cũng rất hỗ trợ cho quá trình tăng cân của bạn. 

Một vài công thức pha chế đồ uống tăng cân cùng sữa đặc 

              Hướng dẫn làm “Bánh flan đa sắc – gắn chặt tình yêu”

 

 

#4 lưu ý nhỏ khi dùng sữa ông thọ để tăng cân

Uống sữa ông thọ có khả năng tăng cân nhanh, tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng, Khi sử dụng sữa ông thọ để tăng cân cũng nên sử dụng song song với những loại thực phẩm khác để tránh bị ngán , ngấy và tránh việc ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa.

- Nên chọn những loại sữa có chất lượng, kiểm tra hạn sử dụng trước khi dùng.

- Nên uống sữa khi còn ấ.

-Kết hợp luyện tập thể dụng thể thao, bạn sẽ sở hữu một thân hình cân đối, khỏe mạnh.

- Chế độ nghỉ ngơi đầy đủ hợp lý mỗi ngày.

>> Chỉ cần tuân thủ thực đơn để giảm cân hiệu quả, bạn sẽ lấy lại vóc dáng như mơ mà không cần dùng đến thuốc giảm cân.

                      
Lời kết : Chúc những cô nàng cò hương trở lên xinh đẹp mỗi ngày và sớm có một thân hình  đẹp hoàn hảo như mong đợi. Không ai có thể thay thế chúng ta khiến chúng ta đẹp hơn mỗi ngày được, vậy nên chị em nên quan tâm tới phương pháp làm đẹp mới nhất hiện nay:>>> nâng mũi -<<<tạo dáng mũi thanh tú đẹp tự nhiên nhanh chóng.

Bài viết khác:

giảm cân